¡Estrenamos ‘Onda en Forma’! para entrenar desde casa

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Onda Fuerteventura y Mírame TV Fuerteventura aspiran a mantenerles informados, entretenidos y activos en su día a día.

Para ello, desde hoy jueves y cada semana de lunes a viernes, de la mano del especialista Paco Soriano, publicaremos vídeos completos de entrenamientos para seguir desde casa, recomendaciones para que toda la familia pueda practicar conjuntamente, mantenernos activo y no perder la forma.

Basta con disponer de un espacio de 2×2 metros para realizar diferentes ejercicios que nos permitan mantener la forma. «Comenzaremos cada día con una breve activación donde se realicen ejercicios de movilidad que preparen el organismo para una posterior actividad más intensa, adaptados incluso para las personas con movilidad reducida».

‘Onda en Forma’ se emitirá en Mírame TV cada día a las 16:30 de la tarde y a las 11:00 horas de la mañana. Y a diario en las redes sociales de Onda Fuerteventura a partir de las 17:30 horas.

 

 

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